なでしこ健康生活炊飯器 酵素玄米の作り方

なでしこ健康生活炊飯器 酵素玄米の作り方

なでしこ健康生活炊飯器 酵素玄米の作り方を紹介します

 

新なでしこ炊飯器は、酵素玄米(発芽酵素玄米)ご飯を簡単に炊くことができる炊飯器です。

 

 

酵素玄米の作り方・炊き方を紹介してみます

 

材料・・・・・・玄米 4合
       大豆 1/5 (50g)
       塩  小さじ半分

 

玄米の洗い方

 

動画で洗い方について、見てください。

 

動画の、玄米の量や炊飯器の種類は違いますが、洗い方が参考に出来るので

 

見てくださいね。

 

 

泡だて器で、ゆっくり右に8分かき回す

 

 

お釜に、材料と水を入れる

 

 

「玄米/発芽」炊飯モードに設定する

 

メニューボタン ⇒ 「玄米/発芽」炊飯モード」 ⇒ 確認ボタン

 

 

発芽時間を設定する

 

 

発芽炊飯開始

 

炊飯ボタンを押す

 

@4H〜6Hで、発芽が終わる⇒炊飯モードに切り替わる⇒ご飯を炊き始める

 

A約50分ほどで、玄米酵素ご飯が炊きあがる

 

 

かき混ぜる

 

蒸らしは終了してますから、かき混ぜのみしてください。

 

 

育てる

 

一日一回かき混ぜましょう!!

 

 

 

⇒【なでしこ健康生活】炊飯器で酵素玄米を炊く詳細は?

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